すれみの為の日常絵日記

イラストレーター♀の日常の絵日記がメイン。 滅多に出かけないので、描く内容がないよ~!読んで得する情報もないよ~~~!!!!!

タグ:開脚ストレッチ

こんにちは、すれみです。「イラストでわかる!すれみのストレッチ講座」第三回目です~~~~~!!!(そんなタイトルはない)今回は、下半身のストレッチ後半戦!「股関節まわり編」です。テレワークで座りっぱなしが増えた昨今股関節が固い人は多いかと思います。股関節 ...
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 こんにちは、すれみです。今回はストレッチ記事、第二弾!「太もも・ふくらはぎ編」です~!!前回の「首と肩まわり編」はご覧いただけたでしょうか?もしまだの方は、是非そちらも見てみてください! よし、やっていこう~~~!!!【はじめに】まず、注意点からです。詳 ...
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