こんにちは、すれみです。最近ストレッチを毎晩行うようになりました。生活感正確には、前も毎晩やっていたのですが1年以上サボったら硬くなってしまったので再開した感じです。まだまだガチガチなのですがとんでもなく硬かったときに比べると相当柔らかくなりました。風呂あ ...