ダメな寝姿勢 2022年06月01日 もうだめぽ…母もよくこの体勢で寝ていたのでDNAに刻まれているのかもしれません。できるだけ腕を下ろそうとしても朝起きると、こうなっています。あと、抱きまくらも腰に良くないらしいのですがそれがないと寝られないので腰も常に痛いです。寝るだけで疲れるって最悪じゃな ... 続きを読む
腰痛しんどすぎて病院にいってきた話 2022年01月29日 腰痛と、右側のおしり辺りにしびれが出たので整形外科に行ってきました。 めっちゃ右側に集中してました。と言っても、椅子を回転させているのでまっすぐ画面に向いていたつもりだったのですが正面に配置変えて2週間、現在しびれはなくなりました。&教えてもらったストレッ ... 続きを読む