すれみの為の日常絵日記

イラストレーター♀の日常の絵日記がメイン。 滅多に出かけないので、描く内容がないよ~!読んで得する情報もないよ~~~!!!!!

カテゴリ: ストレッチ

こんにちは、すれみです。このストレッチ記事も最終回です!興味のない皆さんも付き合いいただきありがとうございました!今回は、「顔とデコルテまわり編」です。ストレッチといいながらもリンパマッサージがメインになりますがよかったらお付き合いください!では、いって ...
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こんにちは、すれみです。ストレッチを紹介するだけのブログも第四回目を迎えました。これまでのストレッチはもうご覧いただけたでしょうか?第一回目「#1 首と肩まわり編」第二回目「#2 太もも・ふくらはぎ編」第三回目「#3 股関節まわり編」は、この記事の最後にリンクを貼 ...
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 こんにちは、すれみです。今回はストレッチ記事、第二弾!「太もも・ふくらはぎ編」です~!!前回の「首と肩まわり編」はご覧いただけたでしょうか?もしまだの方は、是非そちらも見てみてください! よし、やっていこう~~~!!!【はじめに】まず、注意点からです。詳 ...
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こんにちは、すれみです。最近ストレッチを毎晩行うようになりました。生活感正確には、前も毎晩やっていたのですが1年以上サボったら硬くなってしまったので再開した感じです。まだまだガチガチなのですがとんでもなく硬かったときに比べると相当柔らかくなりました。風呂あ ...
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