シャンプーサムネ



こんにちは、すれみです。





実は私……





サラサラ


髪の毛がサラサラです





髪型遍歴
3年前からの髪型遍歴


この３年間だけで
髪染めやブリーチを幾度となく
繰り返してきたわりには

かなり髪質が良いと思います。


ドヤ
サラッ



毛先の方に関しては
もう何度ブリーチをしたか分からないくらいですが
現在ウルフカットをしていてもこのツヤ


自慢の髪なんですワ！





ですが、元々の髪質が良いとかではなく
3年前は脂で束になってしまったり
毛先はパサパサだったりと

自慢の髪の毛とは言えませんでした。





そんな私の髪の救世主は


美容師


彼氏(美容師)です。

彼氏
美容師と理容師のダブルライセンサー。
雑誌に載ったり、理美容の技術講師をしたり
昔は理容大会の全国大会出場常連だったり
思ったより実はすごい人。

追記：ヘアケアの資格を持ってるらしい（先に言ってよ）


雑誌に載った時の話 ↓






カットやカラーを任せているのはもちろん
日常のケアを教えてくれたことで
髪質がグンとよくなりました！



そんな一番大切ともいえる
髪の日常ケア方法を
前編・後編にわけて紹介いたします～～～！！！



⇩後編・トリートメント編はこちら！





それでは、いってみよ～～！！！





【お湯の温度は38度】
シャンプー1

熱すぎるお湯だと、頭皮の脂が落ちすぎてしまいます。
手洗いと同じ！


脂が落ちすぎると、頭皮が乾燥し、
炎症やフケの原因になります。


なので、温度は37～38度に設定しましょう～！





【リンシング(お湯洗い)が重要】
シャンプー2

リンシングだけでも、頭皮の汚れは
７割くらい落ちます。


シャンプーの前に、『髪を濡らす』のではなく、
『お湯で洗う』ようにしましょう～～！！





【シャンプーを２回する場合】
シャンプー3

整髪料で髪がガチガチな人は
２回に分けてシャンプーが◎


１度目は、整髪料を落とすシャンプー。
２度目は頭皮を洗うシャンプーをします。


整髪料がついたままだと、泡立ちにくく
頭皮がしっかり洗えないので
目的をわけてシャンプーをしましょう～～！！





【よく泡立てる】
シャンプー4

よく泡立てないと、髪同士の摩擦で傷んでしまうので、
洗顔と同じく、泡で洗うよう意識しましょう～～！！！


シャンプー剤に十分な水分と空気を
入れてあげると泡立てやすいです！





【頭皮をもみ洗いする】
シャンプー5

オイリー肌の人は、指の腹で揉んで、脂を絞り出すイメージ！



また、心臓から遠い上に、重力で頭のてっぺんは凝りがち！
頭皮をよく揉んで、柔らかくしましょう。

シャンプー6


髪の毛の栄養素は毛細血管を通るので、
いくら毛穴を洗っても、毛細血管やリンパの通り道が
凝っていると、いい髪の毛は育ちません。
※頭蓋骨と頭皮の間！

シャンプー7

頭皮と頭蓋骨を剥がすイメージで、
指の腹や手のひらを使いながら
ゆっくり円を描くようにもみ洗いしましょう～～！！！



ちなみに、小顔リンパマッサージをやる人がいますが
顔だけではなく、頭もよくほぐすと顔のリフトアップにもつながります！
顔も頭も体も、リンパは繋がり流れている！





【泡立った状態で放置】
シャンプー8

つけ置き洗いで、頭皮の汚れを浮かして落とします。

シャンプーして放置してる間に体洗っちゃいましょう！


ただしシリコン入りシャンプーの場合はNG！！





【シリコンがダメな理由】
シャンプー9

『ノンシリコンシャンプー』というものを聞いたことがあるかと思いますが
実は、シリコン自体は身体に悪ではありません。



では、なぜ一般的にシャンプーに入っているかというと、
要はコーティング剤になっている(ゴワつきがなくなる)のです。

シャンプー10


しかしシャンプーは『髪や頭皮の洗浄剤』。
シリコン入りだと、髪の毛にシリコンのコーティングの膜ができ、
またその上にコーティングが重なり…と
シリコンメタボになってしまいます。


シャンプーのつけ置き洗いをシリコン入りでしてしまうと
毛穴にも詰まってしまいます。

シャンプー11

毛穴に詰まると、今後生えてくる髪が
細くなってしまったり、生えなくなってしまったりと
薄毛の原因になってしまいます・・・！！！



シリコン入りシャンプーはサラツヤになった気がしてしまいますが、
髪のコーティングはトリートメントでできるので、
できればノンシリコンシャンプーを選びましょう～！！！





【すすぎは、洗った時間の３倍】
シャンプー12

シャンプーで一番大事なのはすすぎ。

すすぎ残しがあると、肌・頭皮荒れや湿疹の原因になります。



泡が落ちたから終わりだと思ってる人が多いですが、
すすぎ残しが高確率で起こっているので、
洗った時間の３倍の時間をかけてよく洗い流しましょう～～！！





【『いいシャンプー』より『自分に合ったシャンプー』】

高いからいい、というわけではなく、自分の髪質に合ったシャンプーがベスト。
行きつけの美容室で相談してみよう！





【シャンプー編おしまい】

いかがでしたか？


毎日行う行為だと、どうしても
流れ作業気味になり、意識することも少ないですが

やっぱり毎日やるからこそ
ちゃんとした日々のケアが大切だなと
この３年間感じております。





次回、後編では
トリートメント編をお届けします！


質問やお悩みがあったら
是非コメントください～～！！

彼が返信します。





さようなら。





⇩後編・トリートメント編はこちら

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