腰痛と、右側のおしり辺りにしびれが出たので
整形外科に行ってきました。
めっちゃ右側に集中してました。
と言っても、椅子を回転させているので
まっすぐ画面に向いていたつもりだったのですが
正面に配置変えて2週間、
現在しびれはなくなりました。
&教えてもらったストレッチもやってます。
リハの先生、すげぇ~~~!
毎晩ストレッチはしていたのですが
やっぱり普段の姿勢が
一番影響を与えますね~~~。
⇩以前描いたストレッチ紹介記事はこちら
反り腰&骨盤後傾だから
背中全体が常に張ってるし
腰痛も出る、とのことで
正しい姿勢のレクチャーも受けました。
自分でも色々試してみてたけど
プロに診てもらうのが一番~~~!!!
今後は1~2週間に1度、
リハビリを続けていきましょう!
ということでしたが
めんどくさくなってしまい
行くのはやめました。
ダメじゃんね!
さようなら。
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整形外科に行ってきました。
めっちゃ右側に集中してました。
と言っても、椅子を回転させているので
まっすぐ画面に向いていたつもりだったのですが
正面に配置変えて2週間、
現在しびれはなくなりました。
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リハの先生、すげぇ~~~!
毎晩ストレッチはしていたのですが
やっぱり普段の姿勢が
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背中全体が常に張ってるし
腰痛も出る、とのことで
正しい姿勢のレクチャーも受けました。
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コメント
コメント一覧 (2)
私はレントゲン異常ないよ、痩せようね!と言われたことがあります😂
でもストレッチとリンパマッサージとスクワット始めてだいぶマシになりました!
整体にも行きましたが、通うの自由診療だからたけぇ…ので私も行かなくなりました😭
すれみ
がしました